domingo, 27 de abril de 2014

Meu pedacinho de chão (novela da rede Globo)

Pessoas,
Namaskaram,

Já há alguns dias estava querendo postar sobre o tema.

Meu pedacinho de chão

Incrível ! simplesmente isso......
Estória maravilhosa, cenários maravilhosos !!!!!
Pelo menos pra minha Alma.....
Que sensibilidade pra tocar em assuntos humanos delicadíssimos.
Sim, pq por exemplo, toca no ítem "mentira" que o serumano tanto gosta, de forma sutíl mas muito forte.
E assim, vai.....com várias particularidades sendo tocadas suavemente em nossa psiquê, mas de forma contundente.
Os mais sensíveis com certeza estão se apercebendo disso, já os "dormentes" com certeza irão se revoltar, pois a identificação e não aceitação de suas realidades trarão revoltas e justificativas pra isso.

O colorido dos cenários é nutridor e encantador a visão.
E na minha opinião, todos estão muito bem em seus respectivos personagens.

Parece poesia de cordel...ou até é .....
Adoro !

Com certeza, para sensíveis de Alma, olhares delicados, ouvidos macios....

MINHA OPINIÃO, só isso...



“ESTROFES DA GRANDE INVOCAÇÃO A LUZ” (completo)



1º)- estrofe (1936)
Que as forças de Luz iluminem a humanidade
Que o Espírito da Paz se difunda pelo mundo
Que o Espírito de colaboração una os homens da Boa Vontade
Onde quer que estejam
Que o esquecimento das ofensas, por parte dos homens, seja a tônica desta época
Que o Poder acompanhe os esforços dos Grandes Seres
Que assim seja e cumpramos a nossa parte

2º)- estrofe (1940)
Que surjam os Senhores da Libertação
Que tragam ajuda aos filhos dos homens
Que apareça o jinete do lugar secreto, e com sua vinda, salve!
Vem, ÓH! Todo Poderoso....
Que as almas dos homens, despertem para a Luz
Que permaneçam com intenção unificada
Que o Senhor pronuncie o “Fiat”: “CHEGOU A SEU FIM A DOR”!!!!
Vem, ÓH! Todo Poderoso
Chegou para a força salvadora
A hora de servir
Que se difunda pelo mundo, ÓH!! Todo Poderoso
Que a Luz, o Amor, o Poder e a Morte
Cumpram o propósito daquele que vem
A vontade de salvar está presente
O amor, para levar a tempo a tarefa, está amplamente difundido
A ajuda ativa daqueles que conhecem a verdade, também está presente
Vem, ÓH! Todo Poderoso e funda os três
Constrói uma muralha protetora
O império do mal deve terminar agora

3º estrofe (Abril de 1945)
Desde o ponto de Luz na mente de Deus
Que flua Luz às mentes dos homens
Que a Luz desça à terra
Desde o ponto de Amor no coração de Deus
Que flua Amor aos corações dos homens
Que o Cristo retorne à terra
Desde o centro onde a vontade de Deus é conhecida
Que o propósito guie as pequenas vontades dos homens
O propósito que os Mestres conhecem e a que servem
Desde o centro a que chamamos a Raça dos homens
Que se cumpra o plano de Amor e Luz
E que se sele a porta onde mora o mal

Que a Luz, o Amor e o Poder restabeleçam o Plano na Terra !!!!!!

quinta-feira, 24 de abril de 2014

Curso de "Meditaçao" do Mandalam do Suddha Dharma, Ashram "Sarva Mangalam", fundamentado no Yoga Brahma Vidya.


Este curso tem como objetivo o nosso reconhecimento interior, para que possamos alcançar a meta da auto realização e controle.

Através de estudos desta milenar Escola e também de Dikshas (Iniciações).

É um estudo feito através dos ensinamentos do “Sanatana Dharma”, utilizando a metodologia do “Suddha Raja Yoga” e parcialmente pincelado por ensinamentos do “Mátrika Yoga”.

Certificado:
Em um ritual específico para a ocasião, receberão um Diploma de Conclusão e seu nome Iniciático neste Mandalam que lhe dirá o caminho a ser buscado por você e tudo será concluído com uma Diksha de Discernimento desta Arte e Ciência.

Este certificado é de cunho estritamente pessoal, não profissionalizante.
Formato do curso:

Dividido em 10 módulos, que acontecem mensalmente,
sempre aos Sábados das 09:30hs até as 18:00hs

Data de início de nova turma : 28 de Junho de 2014 (aos sábados)

Quem pode fazer:
Todas as pessoas que desejem mais conhecimento e realização interior.

Curso totalmente apostilado !!!!!

Investimento: R$ 200,00 por módulo

Garanta sua vaga com uma inscrição de R$ 30,00

Facilitadora:
Margareth Gonçalves (Ma Devi Dasika), que é Gnana Dhata Acharya deste Mandalam

Local: “Sarva Mangalam” Ashram do SDM, rua: Coriolano 169- 171 Pompéia, tel: 3862 7321 – 2638 1298 – 99824 0623 (vivo)
Próximo ao Sesc Pompéia e Shopping Bourbon


Margareth Gonçalves (Ma Devi Dasika) :
“Gnana Datha Acharya” (Instrutora Iniciadora) da Ordem Iniciática Suddha Dharma Mandalam.
Reconhecida com o título honorário de “Ashramacharya” pela Federação Internacional de Yoga.
Representante do SDM no “Parlamento das Religiões” da Argentina.
Trabalha com Yogaterapia especializada em Psicologia do Yoga.
Colaboradora da revista “Sexto Sentido”.
Formada em Pedagogia do Infra dotado pela Universidade Presbiteriana Machenzie.
Formada em Extensão de Currículo para primeiro e segundo grau pela Pontifícia Universidade Católica (PUC- 1976)
Cursou Aprimoramento em Psicologia do infra dotado pela USP(1985).
Integrante do movimento Uni-Luz, representando o SDM desde 2005.

terça-feira, 15 de abril de 2014

SOBRE A MEDITAÇÃO

Por: ERNANI FORNARI


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Ao longo dos mais de 15 anos em que fui instrutor de Yoga no Rio de Janeiro, frequentemente como resposta à pergunta que eu sempre fazia - se ele, o aluno, meditava - ou de forma espontânea, muitos alunos “reclamavam” decepcionados e frustrados que tentaram mas não haviam conseguido meditar.

Ao que eu perguntava o que eles haviam feito na tentativa.

Normalmente respondiam que haviam ficado sentados de olhos fechados tentando não pensar...

E eu perguntava em seguida sobre o efeito disso e a resposta era muitas vezes...dor de cabeça!

Realmente, ficar tentando forçar parar de pensar é um tipo de exercício que certamente dará dor de cabeça!

E na nossa cultura ocidental, onde se misturou consciência com pensamento (lembra do “penso logo existo”?), ainda existe uma crença de que é o cérebro quem produz os pensamentos

Mas o oriente diz que a mente pensa por si mesma.

Os pensamentos são pensados por si mesmos.

Ninguém os produz deliberadamente e conscientemente, na maior parte das vezes.

Os pensamentos (ou vrittis, no Yoga) vem das profundezas do inconsciente pessoal e do coletivo, das memórias desta e das vidas passadas, das memórias desta e das gerações passadas.

Os pensamentos - a sua qualidade e a sua quantidade - vem dos samskaras (impressões, memórias e registros psico-emocionais) e dos vasanas (tendências, hábitos, personalidade) como se diz no Yoga.

Ou dos corpos energéticos, como se diz no Alinhamento Energético.

Então, da mesma forma que é impossível fazer-se um rio parar de correr, é impossível fazer a mente parar de pensar – pelo menos neste primeiro momento do nosso nível evolutivo.

Mas da mesma forma que é possível sair do rio caudaloso e sentar-se na margem para observar seu fluxo, é possível sair do fluxo da mente que pensa, e ficar da sua margem observando.

A meditação pretende resgatar uma faculdade que a nossa cultura ignorou – e que os orientais conhecem muito bem – que é a mente testemunha, isto é, é a parte do psiquismo que é capaz de se distanciar e de observar sem racionalizar, sem julgar, sem avaliar e sem valorar.

Apenas está ali, absolutamente no presente, observando de forma passiva, neutra e isenta o que se apresenta.

A idéia da psicologia oriental, é que a verdadeira compreensão só acontece quando observamos os eventos – internos e externos - de forma neutra, sem especulações racionais nem julgamentos. Apenas observamos. E só assim compreendemos.

Os índios chamam a isso de “visão da águia”.

Enquanto estivermos observando a vida através da lente das nossas doutrinas, crenças e bandeiras, o máximo que poderemos fazer é valorar e julgar segundo estas crenças e bandeiras;

Então, regra numero 1 : meditar não é ficar tentando forçar a mente a parar de pensar.

Meditar tem que acontecer de forma relaxada. Meditar é o próprio relaxamento da mente.

É a observação passiva de tudo – dos pensamentos, da respiração, das sensações, dos ruídos em volta – sem avaliar, nem racionalizar, nem julgar.

E cada vez que você se perceber embarcando e viajando em algum pensamento que passou por você, perceba a distração, e volte ao objeto da meditação.

Este objeto pode ser um mantra, pode ser a observação da respiração (Annapanna), pode ser Vipassana, pode ser zazen...

Distraiu, percebeu, voltou ao foco, distraiu, percebeu, voltou ao foco...

Relaxadamente, sem ficar zangado nem desanimado com a sua mente. Observe isso também. Apenas observe.

Regra 2: Meditar é sempre em posição sentada.

Deitado é outra coisa, é posição para relaxamento, yoga nidra, jornada xamânica.

Mas meditação, no sentido oriental da palavra, é sempre e somente sentado.

O ideal seria poder se meditar sempre nas mesmas horas. De manhã e de tarde.

Acho 30 minutos para cada prática de meditação, um tempo muito bom para começar.

Pode encostar na parede, pode meditar sentado em uma cadeira. Não precisa sofrer para ficar sentado no chão em postura de lótus.

Não é isso que vai ser o mais importante no processo.

Bem, e aí muita gente pergunta: Meditar prá que? Prá que ficar ali repetindo mentalmente aquele som ou prestando atenção na respiração?

Vou voltar ao exemplo do rio: imagine a vida como um rio caudaloso, um caudaloso rio de emoções (pois é o mundo do sentir quem essencialmente governa e norteia nossa vida, não necessáriamente o mundo do pensar), e nós estamos com a água até logo abaixo do nariz tentando não naufragar.

Desta perspectiva, qualquer marolinha pode ser fatal, pois é o suficiente para encobrir meu nariz e me afogar. Todo o nosso esforço está direcionado em não nos afogarmos.

E não tenho como parar o fluxo do rio.

Mas se eu nado até a margem e me sento e observo, desta nova perspectiva a marolinha que antes podia ser fatal, agora é só uma marolinha outra vez.

E o mais importante: passou...passou...

Então a meditação nos traz - além de melhorar o sono, de trazer mais equilíbrio psíquico e emocional, de melhorar a memória e o desempenho intelectual, de ajudar a desenvolver a intuição e a sensitividade, e de ajudar a promover uma boa imunidade, dentre muitos outros benefícios que a literatura aponta - a possibilidade de aprender e de desenvolver a preciosa habilidade de se ter um olhar neutro, isento, panorâmico, equânime, sobre a vida, sobre si mesmo, sobre os outros.

Este olhar permite que se possa atravessar os rios caudalosos das emoções difíceis, dos sentimentos conturbados e das sensações e memórias reprimidas e dolorosas vindas do passado, de forma a não super dimensiona-los e de modo a que se possa acessar tudo isso, viver tudo isso e curar tudo isso com a partir da forma e do tamanho que realmente cada coisa e cada evento tem.

E depois temos que nos desapegar e deixar tudo isso ir.

Isso é fruto de um constante exercício de desidentificação com a mente, com o ego e com os sentidos, que a meditação homeopaticamente vai desenvolvendo.

A meditação nos ajuda a inserir a idéia da impermanência em nossa vida. E nós vamos passo a passo introjetando este conceito e aprendendo a viver considerando esta verdade mais elementar da vida: tudo passa !

Então se tudo vai passar não carece que eu naufrague a cada tristeza ou me descabele tanto de raiva ou que paralise de medo, cada vez que a vida me traz experiências difíceis através de pessoas ou situações.

Mas de forma nenhuma a passividade que se sugere na meditação, tem a ver com ser passivo, ou preguiçoso na vida.

Muito pelo contrário, só uma mente aquietada em seu centro, tem condições de gerenciar ações conscientes e equilibradas.

De forma nenhuma a meditação é um convite a uma vida ociosa.

A meditação é um convite para uma vida criativa, produtiva e próspera, porém não apegada e identificada com as oscilações inerentes aos movimentos
mentais/emocionais.

E em etapas mais a frente, a meditação vai abrindo acesso às dimensões internas mais amplas e profundas de quem somos, mas que ainda estão em estado inconsciente em função do “império” implantado pela trinca 5 sentidos / ego / mente racional.

Até que um dia, de forma espontânea e natural, o estado de “citta vritti nirodha” (o não movimento da mente racional) acontecerá – poderíamos chamar também de samadhi ou satori - e redescobriremos quem somos: a Consciencia una e eterna.

Queria compartilhar aqui um aprendizado interessante que tive com o falecido mestre Maharishi Mahesh Yogi no Rio, no inicio dos anos 80.

Quase todo mundo da minha geração que queria aprender a meditar naquela época, começava-se geralmente fazendo Meditação Transcedental.

Maharishi, que foi injustamente e pejorativamente estigmatizado como o “Guru dos Beatles”, foi, não só o grande responsável pela introdução e a popularização da meditação e da Medicina Ayurvédica no ocidente, como foi também talvez a primeira autoridade espiritual oriental a fazer a ponte entre o conhecimento tradicional da India e a Física Quântica.

E quando esteve no Brasil, pude ouvir dele uma informação que até hoje é presente nos meus estudos e nas minhas pesquisas (as palavras óbviamente não são literalmente estas, pois era uma palestra, mas a idéia é exatamente esta):
“ Por uma razão que ninguém sabe explicar, quando a mente está no estado transcedental (Maharishi chamava de nível transcedental quando o cérebro operava nas ciclagens tetha e delta), todos os conteúdos, memórias e registros psico emocionais que moravam no inconsciente e que vem à consciência nesta situação específica e singular, estes conteúdos vem para não mais voltar, ou seja, são automáticamente - e misteriosamente - processados, transmutados e reequilibrados.”

Mais tarde pude observar maravilhado este mesmo fenômeno – o acesso ao nível inconsciente, a vinda dos conteúdos para a consciencia e a sua transmutação imediata - ocorrendo em outras terapias, tais como Renascimento, Alinhamento Energético , Constelações Sistêmicas, Resgate de Alma, Tetha Healing, etc.

Se você ainda não pratica, experimente algumas formas de meditação:

- Com Mantra : Escolha um Mantra (se você quiser pode usar o Mantra OM). Sente-se, feche os olhos, libere a tensão dos ombros e do rosto, inspire profundamente e na expiração entoe audívelmente o som do Mantra OM :até o final do fôlego.
OOOOOOOOOOOOOOmmmmmmmmmmmm

Várias vezes.

E quando você quiser, silencie, tire a conscienciada respiração, esqueça dela, e foque toda a sua atenção – sem tensão - no som do Mantra que continuará a ser entoado agora só na sua mente.

Se distrair, perceba a distração e volte para o som do OM.

- Annapanna : Meditação clássica e básica tanto no Yoga quanto no Budismo.
Sente-se, feche os olhos, e imagine que a partir de agora é como se a sua respiração respirasse por conta própria, sem a sua participação. Você está ali só assistindo esta respiração, observando os movimentos dela, sem interferir nem controlar.

Agora perceba que quando o ar entra pelas suas narinas, ele produz uma sensação e quando o ar sai ele produz um ventinho na região do bigode.

Apenas observe passivamente estas sensações.

Se ainda assim a mente estiver muito agitada, quando você perceber que o seu nariz inspirou, pense o mantra SO e ao expirar pense o mantra HAM.

SO HAM que dizer “Eu sou Ele” e é usado para dar apoio neste tipo de meditação.
Mas lembre-se: não guie nem controle a respiração. Largue-a e observe-a.

É absolutamente normal que a freqüência da respiração caia muito, mas fique tranqüilo, você não vai parar de respirar !

Atenção: sempre que a mente estiver mais focada e relaxada, abandone o mantra e fique apenas observando as sensações do ar entrando e saindo de suas narinas.

Uma curiosidade :
Sempre que uma cultura entra em outra, como é o caso aqui das culturas orientais em nossa cultura, algumas terminologias ganham outros significados além dos que já tinham.

E a palavra Meditação também passou a ser usada para designar os exercícios guiados pessoalmente ou por gravação, geralmente com musicas new age ou étnicas, onde normalmente são sugeridas visualizações e mentalizações.

Estas práticas são ótimas, sem duvida nenhuma, mas não são clássicamente meditação.

Meditação em seu sentido tradicional, é apenas sentar-se em silêncio para observar.

Seja qual for a técnica que se use, o “espírito da coisa” é sempre o mesmo: observar relaxada e passivamente o presente.

Aí está presente a Unidade.

É preciso maturidade, nada de procurar a outra metade da laranja....



Primeiro fique sozinho.

Primeiro comece a se divertir sozinho.

Primeiro amar a si mesmo.

Primeiro ser tão autenticamente feliz, que se ninguém vem, não importa; você está cheio, transbordando.

Se ninguém bate à sua porta, está tudo bem -
Você não está em falta.

Você não está esperando por alguém para vir e bater à porta.

Você está em casa.

Se alguém vier, bom, belo.

Se ninguém vier, também é bom e belo

Em seguida, você pode passar para um relacionamento.

Agora você se move como um mestre, não como um mendigo.

Agora você se move como um imperador, não como um mendigo.

E a pessoa que viveu em sua solidão será sempre atraídos para outra pessoa que também está vivendo sua solidão lindamente, porque o mesmo atrai o mesmo.

Quando dois mestres se encontram - mestres do seu ser, de sua solidão -felicidade não é apenas acrescentada: é multiplicada.

Torna-se uma tremendo fenômeno de celebração.

E eles não exploram um ao outro,, eles compartilham.

Eles não utilizam o outro.

Em vez disso, pelo contrário,
ambos tornam-se UM e
desfrutam da existência que os
rodeia.

************* OSHO *************

segunda-feira, 7 de abril de 2014

Joia Rara

Discurso de paz


“— Estamos aqui para falar da paz.

Muitos seres estão sofrendo neste planeta por falta de paz.

Ninguém fica em paz, nem quem sofre, nem quem causa a dor.

A paz só existe no amor ao outro.

E quem é o outro que devemos amar?

Esses outros, meus amigos, somos nós mesmos.

Nesta sala, cidade, país, planeta, galáxia, universo.

Acreditem, tudo está interligado, somos todos uma teia, um corpo, num enorme tecido de vida.

A ciência está chegando à conclusão de que as barreias físicas que nos separam não existem, estamos todos juntos, somos todos uma coisa só.

Devemos acreditar que nosso pensamento negativo faz mal para o nosso vizinho.

E que nosso sorriso aqui, vai alegrar alguém do outro lado do mundo.

A paz é uma decisão de cada um de nós, porque cada um tem dentro de si o amor, que é a verdadeira joia rara da vida.”

sexta-feira, 4 de abril de 2014

Meu Niver - Agradecimentos !

Queridos Amigos,
Namaskaram,


Quero agradecer de coração a todos que estiveram comigo nesta comemoração de meus 58 anos !!!!!

De formas diversas, isso não importa ! o mais gostoso é que fizeram parte deste dia tão carinhoso, que é o dia de nosso aniversário.

Através de beijos, abraços, presentes, surpresas, carinhos e cumprimentos...

Através do celular, telefone, e-mails, redes sociais (no aberto e inbox) e mesmo pessoalmente.

Tudo foi muito bom e me senti muito amada !

AGRADECIDA A TODOS !!!!!


Tentei nas redes sociais agradecer pontualmente a todos, mas se me escapou alguém, aceite meus mais sinceros pedidos de perdão, pois foram muitos (êba) e pode sem dúvida, ter me escapado alguém.... mas, agradecida da mesma forma !
Bem, caminhemos para mais um ano revestido de Esperanças e Projetos, sim, sempre, esses movimentos não param nunca !
Muito, mas muito feliz !!!!!!

Chuva de Bênçãos sobre todos nós !

“Q ue a Luz de nosso ATMA, resplandeça em Glória e Maestria compenetrando tudo e sustentando tudo em uma Ordem Divina e em Vida Eterna !”

Shantirasthu,
Margareth,